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丰胸-绷紧身体挺拔松弛的乳房
【字体:    来源:花花苑   文章录入:pengjie    责任编辑:admin    我要发帖
    不管因为什么原因,你的乳房已经开始向地心引力投降了,那么你一定要试试下面的两个动作,它们能充分地使血液回流到上半身,释放大脑压力,调整不良情绪,并促进乳房的血液循环,防止乳房下垂松弛。

绷紧身体挺拔松弛的乳房

  炮弹式

  做法:

  仰卧,双膝弯曲,靠近胸部,双手环抱小腿。

  呼气,下颏靠近膝盖,均匀呼吸。

绷紧身体挺拔松弛的乳房

  棍棒式

  做法:

  俯卧,双手触胸两边地面,脚趾踩地。

  吸气,手臂伸直,撑起身体,使身体成直棍状,均匀呼吸。

  呼气,还原俯卧位。

  吸气,还原身体。

绷紧身体挺拔松弛的乳房

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